男性如何配合备孕？

夫妇之间真正的融合那就是从准备怀孕开始，光妈妈行动可不行，爸爸也要行动起来，比如时间配合，营养配合，身体配合，姿势配合等等都要跟上妻子的节奏。

备孕

男性如何配合备孕？

一般女性在准备怀孕时压力会更大，容易焦虑焦虑，而男性总是后知后觉，仿佛自己什么都没做。为了让宝宝成功来到你家，男人们必须遵循以下原则：

精子质量

吸烟有害精子，被动吸二手烟的妻子也会受到影响。烟酒是男性准备怀孕期间非常重要的障碍。所以，一旦决定开始准备怀孕，烟酒应该马上戒掉。

烟酒中含有的尼古丁和酒精不仅会影响精子的质量和量，还会增加精子畸形率，影响妊娠成功率。所以准爸爸最好提前戒烟戒酒。

配合治疗

男性不育并不少见，但很多男性还是羞于启齿，有的不配合治疗，导致弱精子症持续存在。更不注意保养，导致怀孕失败。甚至有些男人坚信自己没问题，拒绝配合检查。

关爱呵护

妇女在准备怀孕时会受到心理压力的影响，妻子会变得敏感和脆弱，并持续到怀孕和哺乳。

丈夫应该给妻子更多的理解和关注，多陪伴，让妻子更快乐地度过这个特殊的时期。

忌久坐不动

久坐不动不仅会带来静脉曲张、肥胖、慢性病等风险上升，对男性也是不好的习惯。

久坐首先导致局部挤压血液循环不畅，容易诱发前列腺炎等疾病，导致生精能力下降。

减少烧烤

烤肉是人们的最爱，烤肉嘌呤高容易诱发痛风，烤肉同时喝酒会伤肝伤心。对男人的生育能力也是非常不利的。

研究发现，多环芳烃(高温烧烤会产生苯并芘，是一种多环芳烃化合物)可能改变人体精液质量，具有生殖毒性，导致人体生育能力下降甚至不孕。

生一个健康聪明的宝宝对父亲来说也很重要。怀孕准备期间，男性应该坚持体育锻炼，增强免疫力，为优生做好准备。