想怀孕怀不上教你三招办法?

不使用避孕措施,有正常的生活的丈夫和妻子,如果还不怀孕不到一年,它可能是某些原因,这个时候应该及时到医院检查,除了疾病的原因,成功不能怀孕的原因很多,如焦虑心理,心理学往往更加匆忙,少速度,一定要保持自然平和的心态,如果真的有这种疾病的问题,也应该以平和的心态对待，这样才能取得更好的效果。

你可以做三件事来怀孕！

1、焦虑和焦虑影响怀孕

很多夫妻都有这种心态，但这种焦虑真的没有帮助。焦虑会影响体内激素的正常分泌，导致身体功能的改变，这可能不利于生育，好的怀孕自然来，其实准备怀孕是可以做到的因此，我们的夫妻在准备怀孕的时候一定要注意放松心情，顺其自然或顺其自然。其次，我们应该做好怀孕前的准备工作或做好工作。父母双方应在怀孕前服用叶酸和锌。记住，父母双方都应该在怀孕前服用叶酸和锌。这可以有效地提高怀孕的能力。更有利于宝宝健康聪明的出生。

当我们准备怀孕时，我们必须放松我们的思想，让自然顺其自然。当然，我们应该做好我们的工作。怀孕的母亲和未来的父亲都需要补充适当的叶酸和锌元素，专家建议夫妻双方同时补充，能有效提高怀孕能力，更有利于怀上优生宝宝。

2、紧张和怀疑会影响生育能力

除了刚才所说的焦虑焦虑心理，还有很多女性对怀孕过度焦虑，因为怀孕的时间相对较长，所以担心自己就是为自己的问题，每天多疑，所以对怀孕是不利的。很多夫妻因为盘心，加上家庭社会方面的压力，所以焦虑，迫切需要医疗照顾。要知道，你的压力越大，就越有可能患上心理障碍，也就越难以怀孕。

压力对怀孕不利，但我们都知道积极的心态可以预防疾病。大量临床资料表明，精神紧张、心理障碍，往往更容易引起内分泌紊乱、排卵期紊乱。这个道理夫妻双方都应该说清楚，家人也应该给予支持，不要一直给夫妻压力如果你感到有压力，把怀孕的事放在一边，一起去旅行。或者不想一起去散步。要知道，很多“不孕不育”只是暂时的，没有必要紧张自卑。多与家人沟通，自己调整心态对怀孕更有帮助。

3、怀孕了，不敢去看医生

社会中仍然有很多人认为不孕不育是一个困难的事,所以即使很长一段时间没有怀孕也不敢去看医生,担心,如果你发现有问题,将会受到歧视。这其实是一个非常古老的想法。因为造成不孕不育的原因有很多种，有可能是生理原因有可能是心理原因有可能是男人的原因有可能是女人的原因也有可能，一定要去医院进行科学的检查才能更好地对症下药胸不上一定要敢于面对医生，一个逃避医生，自己单方面认为自己不育，危害很大。如果你真的想怀孕，不要害怕去看医生。如今不孕症很常见，你并不孤单。现在医学很先进，即使真的不孕的话，也可以通过科学的方法来帮助怀孕。如果一味逃避，幻想，就会影响自己。所以，勇敢地面对医生吧。