备孕一年，没动静4个因素会影响怀孕进度?

备孕一年以上期间没有采取任何的避孕措施，但是仍然没有怀孕，就要引起警惕了，有可能是女性不孕。女性不孕并不是无缘无故的，主要和4种因素有关。女性要注意，这几种行为易引起不孕，一定要警惕!

1、长时间吃素食

部分女性会通过吃素食的方式来减肥，但是长时间下去会破坏身体中的激素分泌，甚至会紊乱内分泌而诱发不孕。身体里面不能缺乏任何微量元素以及营养，这样才能保持身体的健康。摄入的营养质量好坏以及数量影响了抗病能力以及寿命，如果长时间不吃动物蛋白的话会下降免疫系统，让身体缺乏矿物质以及维生素B12。尤其是对于超过30岁的女性来说，生育能力已经下降，若是长时间素食的话会引起营养不均衡而破坏了激素分泌。

2、月经期间性生活

女性在月经期间子宫处于打开状态，容易受到病原体的入侵，若是性生活的话，容易出现子宫内膜炎。一旦女性患上了子宫内膜炎，大量的精子进入宫腔后，细菌会直接杀死精子或者降低其活动力，减弱了精子的数量，从而影响了其生育能力。即使受孕成功后，受精卵也不容易在炎性的子宫内膜上着床而引起女性不孕。在月经期间必须注意个人卫生，避免性生活。

3、穿得太少

现在天气越来越寒凉，一部分女性为了时髦而穿过少的衣服。穿着太少的话会紊乱内分泌系统，从而诱发月经病以及不孕症。肚脐部位几乎没有任何皮下组织，非常的薄弱，容易受到风寒入侵，从而导致痛经或者月经不调。不能为了爱美而影响以后的生育，必须根据天气变化增减衣服，睡觉的时候做好腹部保暖。

4、痛经

痛经提示着子宫内膜异位症或者慢性盆腔炎，若是持续性的痛经，应该及时去医院做相应的检查，切不可耽误。女性必须要讲究月经期的卫生，避免吃生冷以及辛辣刺激性的食物。

温馨提示

以上4种情况是导致女性不孕的主要因素，平时要养成良好的生活习惯，避免有太多的心理负担，保持积极乐观的心态。保证有充足的睡眠，避免让精神过度紧张或者焦虑，以免抑制排卵。均衡的为身体摄入营养，不能通过节食的方式减肥，多参加体育锻炼来增强体质。