泰国第三代试管婴儿备孕，不可缺少的维生素有哪些？

生育，这次词包含太多事情。不管是在时间上，还是在行动上都有。这是一个具有生命力的词语，生育是一件大事，对于一个家庭一个民族一个国家来说生育就是延续、壮大与繁荣复兴的表现。想要高质量健康的宝宝，准父母这个时候就要在生育的最开始备孕，备孕包括生活上的各个方面，包括作息、饮食、运动、心理等等。泰国第三代试管婴儿备孕，不可缺少的维生素有哪些？

在备孕饮食方面，除了要补充蛋白质、叶酸之外，也不可以缺少维生素。维生素在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。备孕如何补充维生素呢？维生素是个庞大的家族怎么补充才合适？让试管机构告诉你！维生素都是隐藏在新鲜的水果蔬菜里面比较多，可以适量吃新鲜的水果蔬菜就是补充维生素。

维生素A：乳制品、动物肝脏、肾脏、蛋、色泽鲜艳的蔬菜和深绿色蔬菜：芹菜、南瓜、萝卜等。

维生素B1：酵母、燕麦、花生、猪肉、大多数种类的蔬菜、牛奶。

维生素C：樱桃、番石榴、红椒、黄椒、柿子、青花菜、草莓、橘子、芥蓝菜花、猕猴桃。

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叶酸就属于B族维生素之一，对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，是胎儿生长发育不可或缺的营养素。维生素D能够改善子宫内膜环境，利于胚胎着床，从而生殖能力密切相关。维生素真的是不可缺少，可以从食物中摄取也可以直接吃维生素品，但是要具体要怎么吃，还是要看备孕者的身体情况哦！助您好孕！