盘点雌激素低的9大症状，看看你有没有中招

男性和女性体内都有雌激素。在女性体内，雌激素比雄激素多，男性体内的雌激素比雄激素少。无论是男性还是女性，如果体内雌激素较少，对身体都有害。他们会在身体上表现出一些症状。每个人都应该注意是否有以下这些症状，如果出现异常应该及时调理。本文将介绍体内雌激素过低会出现的症状。

女性雌激素低的症状：

雌激素可以维持女性生殖器官的正常运行，调节内分泌和代谢。如果体内缺乏雌激素，身体会出现一些症状。以下是女性的症状。

1、潮热

在没有任何诱因的情况下，热量会从胸部迅速蔓延到面部和上肢，有时伴有出汗，有些女性主要在晚上有潮热的症状，通常在半夜醒来，出汗。

2、骨质疏松症

中年女性骨质疏松症是最明显的感觉，尤其是绝经后的女性，骨骼变轻、变软、变脆，容易骨折，身高缩短、驼背。

3、月经失调

雌激素是促进子宫内膜发育的重要激素。缺乏雌激素的女性在子宫内膜增生过程中不会变厚，影响经血脱落，月经期间出血少，甚至出血异常，月经不规律。

4、生育困难

雌激素还能加强子宫收缩，使子宫平滑肌产生催产素，对卵泡的发育起着重要作用。当雌激素较低时，卵泡的发育就会受到影响，怀孕就会更加困难。

5、衰老

女性的皮肤会变得干燥、缺乏光泽，皱纹也会更加明显，主要是雌激素减少影响皮肤保钠保水的能力，就会变得缺水。

6、精神症状异常

女性会变得更加焦虑、抑郁、易怒、疲劳、皮肤蚁走感等，皮肤蚁走感就是感觉蚂蚁在皮肤、头发里爬来爬去，很不舒服。

7、诱发心血管疾病

雌激素过低会影响血脂的代谢速度，降低对心血管有保护作用的高密度脂蛋白，增加低密度脂蛋白，容易诱发动脉硬化和冠心病。

8、变胖

雌激素可以参与糖、脂肪代谢，当雌激素减少时，就会导致糖代谢减弱，脂肪过多，从而导致肥胖。

9、性困扰

女性阴道干燥，外阴瘙痒，性生活疼痛或情绪总是不稳定，容易发脾气，夫妻性生活质量低。男性雌激素低的症状一般不会有大问题，但一般会出现钙流失、骨功能差、性欲下降和衰老。

随着年龄的增长，女性体内的雌激素会越来越低。此时，我们应该注意多吃能补充雌激素的物质，注意调节生活中的雌激素，如豆制品、鸡蛋、富含维生素E的水果等。烹饪时最好选择植物油，这有助于控制雌激素水平。