自己怎么知道卵泡好不好？

我们都知道卵泡的质量会和女性的受孕有关，卵泡的质量越好，对女性怀孕后胎儿的健康会有帮助。所以孕妇在日常生活中需要了解卵泡的健康状况，那么如何知道卵泡好不好呢？

通常我们可以通过卵泡的发育来判断卵泡的质量。所以，如果广大年轻女性朋友想了解自己卵子的质量，一般可以在月经周期的第12天去医院做b超检查。通过b超检查，我们可以清楚地看到卵泡的发育情况。这种方法是目前最准确的判断方式，生活中很多女性朋友都是这样判断的。

其次，我们可以通过测量温度来判断卵子的质量。通常，我们应该先准备一个基本的温度计。在一个月的时间里，女性的生理变化主要包括卵泡期和黄体期。女性卵泡期基础体温36.5度，黄体期37度以上。大概有十几天的高温，预示着排卵。如果女性朋友的高温期持续时间长，证明卵子质量很好，当然也要排除感冒发烧。

以上是如何知道卵泡质量好不好的全部内容的详细介绍。我们都知道，通过体温来判断卵泡质量，需要女性朋友非常小心。如果女性朋友在黄体期高温持续12-16天，证明卵泡质量很好；如果高温持续20天以上，就证明女性朋友可能怀孕了。所以一定要注意一个事实，如果没有怀孕女性朋友的体温会恢复到正常体温。

卵泡太大不能排出怎么办？

如果卵子太大，无法排出，就需要折断卵子针。但如果卵泡太大无法排出，受精能力相对较弱。如果卵泡过大或过小，都会影响受精能力。正常成熟卵泡直径一般为18~22 mm，如果22 mm才排出卵泡，建议及时破卵针排出卵泡，提高受精能力。

注意你的饮食。如果卵泡发育不好，大多与女性自身的内分泌有很大的关系，因为如果女性内分泌异常，会使女性的卵巢功能出现异常，还会造成卵泡发育不良的现象。所以在这种情况下需要注意饮食的细节，一定要管好自己的嘴巴，不要吃冷食，不要吃辛辣的食物，选择一些温和营养的食物。多做一些简单的体育锻炼。锻炼是非常必要的。平时可以适当做一些简单的正常操作，这样身体就不会看起来像生锈的铁。多运动不仅可以预防身体的各种疾病，还可以促进卵泡的发育。

正常情况下，正常卵泡发育到18 ~ 20mm左右会破裂排出，如果卵泡超过25 mm还没有排出，一般与卵泡过大或发育不良有关。建议去正规医院治疗，可采用穿刺或注射hcg促排卵。平时要养成良好的生活作息习惯，注意保持舒适的心情，不要劳累，适量的运动会加速卵泡的排出。但是，如果卵泡不能持续排出，就会萎缩。下次月经后2-5天可以去医院抽血，进行6次激素检测，根据检测结果进行症状治疗。