辅酶Q10对卵巢有什么作用？对备孕有什么效果？

Q10是心脏保健领域的重大发现，广泛存在于人体细胞，尤其是心脏。辅酶Q10可增强心脏功能，缓解缺氧，被誉为“心脏活力之源”。

辅助酶Q10对提高卵巢质量有一定作用，那么辅酶Q10对卵巢有什么作用？

卵巢组织中的辅酶Q10

辅助酶q10对卵巢功能减退者适宜食用，可提高卵母细胞质量。对于卵巢功能减退的患者，建议每日服用100~300mg，有文献提示提高卵子质量的患者每日剂量应达到500~600mg。

调查显示，围绕卵子和卵子的过氧化物会降低卵子形成的胚胎的活力，降低妊娠率，增加流产率。

随着年龄增长，氧自由基导致卵子质量下降，使卵子非整倍体升高，高龄妇女卵子中功能完全的线粒体减少，ATP含量降低，而ATP含量大于2pmol时，受精卵才能着床并继续发育。

可以通过补充辅酶Q10来增加卵内ATP能量，改善妊娠结局。

辅酶Q10的最主要作用是抗氧化，其抗氧化能力是维生素E的40倍。很多抗氧化物质都是通过自身氧化来防止细胞的氧化。

而辅酶Q10不仅可以与氧自由基抗衡，还具有使氧化后的维生素C、维他命E再一次作为抗氧化物质恢复原来的功效。因此辅酶Q10常与维生素E或维生素C制成复方制剂。

辅助酶Q10的备孕效果

目前许多医院在给这类人群备孕时，都会使用辅酶Q10作为辅助助孕产品，以提高卵子质量，以此提高受孕率。

一般而言，服用辅酶Q10是没有副作用的，除非你服用剂量有问题。比如说，正常人吃大剂量的辅酶Q10肯定是不行的，因为身体并不需要那么多；如果病人服用多种药物，要注意药物是否有冲突，如果服用了辅酶Q10，通常要错开几个小时，才能达到效果。

哪种食物含有辅酶Q10？

辅助酶Q10可从食物中获得，但辅酶Q10在食物中的含量较低，每天要摄取1斤沙丁鱼或2斤牛肉以满足日常生活需要，如果想通过食物补充辅酶Q10，并不太实用，一般医生会推荐辅酶Q10。

辅助酶Q10在生殖领域的应用

调查显示，围绕卵子和卵子的过氧化物会降低卵子形成的胚胎的活力，降低妊娠率，增加流产率。

随着年龄增长，氧自由基导致卵子质量下降，使卵子非整倍体升高，高龄妇女卵子中功能完全的线粒体减少，ATP含量降低，而ATP含量大于2pmol时，受精卵才能着床并继续发育。可以通过补充辅酶Q10来增加卵内ATP能量，改善妊娠结局。

哪类人需要补充辅酶Q10

心血管疾病患者：预防心脑血管病，特别是辅酶Q10在心肌缺氧过程中起着关键作用。

爱美的女人：氧自由基会破坏肌肤中的胶原蛋白和弹性蛋白，导致皱纹和皮肤松弛。

亚健康人群：特别适合在体检普查中发现各种代谢综合征、有亚健康问题的中年人。

卵巢功能低下人群：卵母细胞质量得到提高

补充辅酶Q10

对于卵巢功能减退的患者，建议每日服用100~300mg，有文献提示提高卵子质量的患者每日剂量应达到500~600mg。

现在Q10对不孕症有帮助，综合来看，补充适量Q10，对于高龄备孕女性来说，是一种很好的养卵方法。对男性而言，能提高精子密度，提高活力，并能改善精子形态。所以建议有需要的朋友先咨询一下医生，在指导下，使用Q10以增加受孕的机会。

需要指出的是，Q10摄入过多仍然会给肝肾造成负担，千万不能自行服用过量而产生反效果哦！