如何预防前列腺炎？日常生活预防重点！

如何预防前列腺炎？预防前列腺炎最有效的方法是保持良好的生活习惯，饮食科学合理，多食清淡易消化的食物，少食辛辣刺激性食物，戒烟酒。合理安排性生活，做好前列腺部位的清洁工作，也能有效预防前列腺炎的发生。

如何预防前列腺炎

1、保持良好的生活习惯。预防前列腺炎最好的方法是保持良好的生活习惯，避免久坐，要适当运动、多喝水。需多吃蔬菜、粗粮，养成良好的生活习惯，少吃辛辣、油腻食品戒烟酒。多喝水，因为前列腺产生的前列腺液会排放到尿道口，多喝水可增加人体排尿次数，前列腺液可通过尿液排出。

2、合理控制性生活。性生活会让前列腺处于充血状态，过于频繁的性生活让前列腺没有休息的时间，从而造成炎症。但是，如果过度节制性生活，会导致长时间的自动兴奋，造成前列腺被动充血，容易形呈慢性前列腺炎。

3、做好前列腺部位的清洁工作。前列腺部位容易藏污纳垢，而且通风性差，所以要经常清洗，避免细菌感染。