在准备怀孕的时候，我们能吃些什么来促进排卵呢？

众所周知，女性怀孕是在排卵期，如果排卵少或异常，都会对怀孕产生很大影响。所以在准备怀孕的时候，我们能吃些什么来促进排卵呢？

豆制品能有效促进排卵，因为豆是植物性激素，它能模仿人体的性激素，如果是排卵异常的女性，可多吃豆类和豆制品，刺激雌激素分泌，自然有助于排卵。

谷类食含有植物雌激素，还能促进女性排卵，除谷物外，还含有豆类、茴香、葵花子、洋葱等葱等。这些食物富含雌激素，所以经常不排卵的女性可以多吃这些食物。

野甲鱼汤，即大家所说的水鱼汤，也能促进排卵，它能促进卵泡发育，因为很多女性都能出现不排卵的情况，大多是卵泡发育不完全所致，所以多喝水鱼汤也是很好的调理方法。