关于第三代试管婴儿备孕的方法，也是很有讲究的！

关于第三代试管婴儿备孕的方法，也是很有讲究的。这可是对于第三代试管婴儿整个流程起着重要的作用。能不能早日顺利当爸妈，就要看你准备功夫有没有做足了！在孕前就要做好“身心”两方面的调理与调整工作。

备孕期间要注意的事项有：

1. 饮食要有规律、均衡，可以适量摄入高蛋白的食物。备孕女性要多吃叶酸、男性多吃富含有锌的食物，如动物肝脏、鱼、虾、豆制品、蛋类等。合理备孕有效提高孩子的健康，不要偏食、减少食用垃圾食品哦。

2. 作息要有规律，保证睡眠充足。不熬夜，不要过度疲劳。如果大脑得不到充足的休息的话会引起过度疲劳，使脑血管长时间处于紧张状态，出现头痛、失眠、烦躁等症状。

3. 调整好心理状态，保持心情愉悦。不要给自己过大的压力，过大的压力容易导致内分泌失调，影响受孕。

4. 做好孕前检查，这样有助于实现优生优育。了解自己的身体状况，有没有什么妇科或乙肝疾病。

5.要坚持做运动、锻炼身体。要经常参加体育锻炼，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。

有个好的身心状态做第三代试管婴儿成功率会大大提升的，重点是对于宝宝在妈妈的母体中也有一个好的发展环境。让宝宝健康的发育成长，早日顺利当上爸妈。如有什么疑问可以找、助您好孕！