卵巢早衰只有供卵这条路吗？卵巢早衰日常怎么保养？

一个女人的生育能力的关键不是她的生理年龄–毕竟，新闻经常报道60岁时的怀孕和出生。就一个女人的声誉而言，重点是卵巢功能。如果卵巢早衰，很容易影响排卵和卵巢中基础卵泡的数量，导致女性不孕。如果一个卵巢早衰的女性想要怀孕，她是否需要借用第三方的卵子来实现？捐赠卵子是卵巢早衰患者怀孕的唯一途径吗？让我们来详细解释一下。

卵巢早衰只有供卵这条路吗

其实并不是所有卵巢早衰都需要供卵。在研究中发现，约50%患者的卵巢功能会有短暂恢复，但自然妊娠率不足5%。因此，有生育要求的卵巢早衰患者，应该在激素替代治疗的同时，积极选择合适的治疗方法，解决生育问题。比如除了文章提到的供卵试管婴儿外，还可以进行促排卵治疗。

促排卵治疗就是使用促性腺激素，促进排卵。在促排期间要到医院进行卵泡监测，如果发现有优势卵泡，医生会根据病情，指导同房，或做人工授精、自然周期/改良自然周期的体外受精等技术措施，帮助其受孕。

文章所说的供卵就是指因母体的高龄难孕、卵巢功能衰竭、停经、患有特定遗传性疾病等原因无法使用自己的卵子，由捐赠者提供卵子进行受精，形成胚胎后再植入妈妈的子宫内，继续后面怀孕分娩的过程完成生育。有文献报道，卵巢早衰患者赠卵胚胎移植的妊娠率在新鲜胚胎移植周期可达50%。

卵巢早衰日常怎么保养

卵巢的衰老过程一般是不可逆的。获得性卵巢损伤程度越大，或者消耗的越快，卵巢衰老的速度就会越快。但是女性朋友可以做到，让卵巢尽可能避免不必要的损伤，保护卵巢，让卵巢的衰老来得更慢!您可以注意以下问题：

1、性生活不注意、频繁流产、长期口服紧急避孕药、炎症。

人工流产是避孕失败的补救措施，一两次是可以接受的。当然，还是尽量避免比较好。反复流产3次以上可引起卵巢损伤和生育能力下降。怀孕时激素水平升高，流产后激素水平下降，激素反复中断。调节排卵的“本部”，也就是大脑的功能会受到影响，卵巢内的卵泡也会发生闭锁和凋亡，最终导致生育能力下降。此外，紧急避孕药富含高效孕激素。长期口服还会扰乱调节排卵的“本部”，导致内分泌紊乱、卵泡闭锁和凋亡，加速卵巢衰老。

急性炎症：如果形成卵巢脓肿，卵巢手术甚至

建议：计划外怀孕时，采取避孕措施——，避免长期口服紧急避孕药、反复流产和性生活不洁，减少炎症和内分泌紊乱。

2.环境、毒物和辐射

工作环境：如服装鞋厂环境封闭，通风不良，有害气体浓度高。多年吸入这些有害气体会加速卵泡凋亡。

高危职业：比如介入外科医生，防护措施不到位，长期高辐射也会影响卵巢，直接损伤卵巢。

环境：新房装修(甲醛、苯、氨等。)，周边工厂排除的毒物，接触塑料制品的食品，农药二手烟等。

劣质染发剂和化妆品：苯和汞可通过皮肤黏膜吸收，严重损害卵巢。

建议：尽量减少接触毒物和射线。

3.精神和心理压力

女性长期肝郁气滞直接影响卵巢功能。

建议：避免消极，努力一直保持愉快的心情。学习心理调节和情绪调节，正确对待心理冲突，通过旅游、和朋友聊天或咨询心理医生等方式及时发泄不良情绪。此外，培养爱好，如种花、听音乐、练习书法、绘画等。从而使人心情愉悦，调和气血，这有利于心理健康。

4.坏习惯

吸烟：香烟中的尼古丁、多环芳烃等有害成分直接杀死卵子，影响卵巢功能。此外，它还能抑制雌激素的产生，增加调节排卵的激素，加速卵泡闭锁甚至卵巢早衰。在吸烟者中，卵巢早衰的比例相对较高。

建议：避免不良习惯，包括吸烟(和二手烟)、酗酒和熬夜。

5.不良的作息习惯

长期熬夜或失眠影响女性激素的合成，进而影响睡眠激素，恶性循环，最后对卵巢功能影响很大。

建议：通常情况下，最好每天晚上11: 00前入睡，因为人在入睡后一个半小时就可以进入深度睡眠。比如晚上10 ~ 11: 00睡觉，从午夜12: 00到第二天凌晨3: 00进入深度睡眠，此时体温、呼吸、脉搏、全身状态都达到了最低谷，有利于身体机能的恢复。起床的时间应该是早上5 ~ 6点，小睡半小时。

6、久坐不动，缺乏运动

运动有利于新陈代谢和血液循环，可以延缓器官衰老和功能衰退。如果女性长期缺乏运动，卵巢功能也会严重受损，导致卵巢功能下降。

建议：每天至少进行适宜的有氧运动 30 分钟，比如每天早晚分别慢跑 20分钟以上，也可以爬楼梯、爬山、骑车、打球、做广播操、打太极拳等。运动时量力而行，循序渐进，持之以恒。有资料显示，在患卵巢早衰的人群中，久坐者占很大比例，切记：能步行就步行，能站着就不要坐着。

7、医源性手术、治疗

因疾病原因难以避免的治疗手段，如子宫内膜异位症、卵巢囊肿、卵巢肿瘤等手术治疗。手术直接损伤卵巢，或者影响卵巢血液供应，导致卵巢功能衰退。

回到开始，针对市面上所谓的“卵巢保养”，我们也可以理性对待。

1、精油按摩、推拿

是一种常见的“保养”方法，我们可以去体验，缓解疲劳、肩颈腰部的不适，但是目前没有循证医学证据可以改善卵巢功能。

2、中医中药

中医认为卵巢储备功能下降为肾精不足，故治疗以补肾填精为主。肾精化肾气，肾气充足，天癸始能泌至，卵巢方能募集到多个卵泡。

建议在生殖中心中医医生的指导下辨证论治、使用配方中药或使用经皮穴位电刺激的方法，切勿听从非医务人员的建议，长期使用中药治疗而拖延生育时间。

3、辅助药物

辅助药物如DHEA，辅酶Q10，维生素E，作为保健药品可考虑使用，但在生殖功能保护方面尚无充分证据支持。尤其DHEA，是甾体激素前体，既可形成雄激素，也可形成雌激素，通过胞内分泌发生作用，所以血中DHEA水平不能完全反映人体内在的DHEA量。目前认为其药理作用甚微，而且存在一定禁忌症，切不可盲目服用。

所以，针对卵巢功能下降的问题，我们平时注意均衡营养、保持好的心态、避免熬夜、戒烟限酒、进行适当的体育锻炼，尽最大努力呵护好卵巢，让自己的生育周期延长。